Pilates ist eine wundervolle Art, sich zu recken und zu strecken, zu dehnen, die Beinmuskeln zu formen und den Bauch zu straffen. Eigentlich nicht nur den Bauch sondern den ganzen Körper! Schliesslich balanciert man bei vielen Übungen ganz schön, was alle möglichen Muskeln beansprucht. Im Falle von zusätzlichen Pfunden auf den Hüften erspart Pilates die klassische Fettverbrennungseinheit wie Treppensteigen oder den Verzicht auf Pommes Chips natürlich nicht. Muskelaufbau ist nämlich nicht gleich Fettverbrennung. Aber es hilft, denn wo sich Muskeln aufbauen, wird auch Energie aus der umliegenden – sorry, es gibt hier kein passenderes Wort dafür – Fettschicht verbraucht.