Posts Tagged ‘Entspannung’

Sich selbst nicht vergessen

Sich selbst nicht vergessen

Oft nehmen wir uns zu viel vor und setzen uns selber unter Druck, was uns irgendwann krank macht. Manchmal ist es schwer, alle Bälle in der Luft zu halten. Es gibt Wege aus dieser Situation: denkt man an sein eigenes Wohlbefinden, Read more…

Sonnengruss

Der Sonnengruss für gute Laune

Das Experiment Im Oktober waren wir 2 Wochen in Portugal, im wundervollen Sagres. Da unsere 2 Mädchen immer noch einen Mittagsschlaf brauchen und mein Mann sich mittags gerne den Surfern anschloss und sich den hohen portugiesischen Wellen stellte, Read more…

Vom Älterwerden

Vom Älterwerden

Sechs Monate ist es her, seit ich nach dem Mutterschaftsurlaub ins Büro zurückgekehrt bin und wie folgt von einem meiner Arbeitskollegen empfangen wurde: „Silvia! Du siehst ja noch jünger aus als vor den Kindern! Wahnsinnig!“ Die Extrakilos von der Schwangerschaft waren bereits weg und ich strahlte mit meinem neuen Selbstbewusstsein als zweifache Read more…

Pilates

Pilates ist eine wundervolle Art, sich zu recken und zu strecken, zu dehnen, die Beinmuskeln zu formen und den Bauch zu straffen. Eigentlich nicht nur den Bauch sondern den Read more…